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LES JAMBES
Extension jambes avant, sur machine
Matériel
Squat, jambes fermées
Faites 4 séries de 10 reprises
1min30 de pause entre chaques séries
puis passer a l'exercice suivant !
Faites 4 séries de 10 reprises
1min30 de pause entre chaques séries
96,00€
25,95€
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