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LES ABDOMINAUX

BUTT-UPS

Matériel

RELEVES JAMBES

RELEVE JAMBES CHAISE ROMAINE

Faites 4 séries de 10 reprises 

1min30 de pause entre chaques séries 

 

puis passer a l'exercice suivant !

Faites 4 séries de 10 reprises 

1min30 de pause entre chaques séries 

 

puis passer a l'exercice suivant !

Faites 4 séries de 10 reprises 

1min30 de pause entre chaques séries 

 

 

7,11€

47,95€

79,90€

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